RISO INTEGRALE

Dosa il riso integrale asciutto usando una tazza o un bicchiere. Sciacqua il riso con un colino. Dosare 2 parti e 1/2 di acqua per ogni parte di riso: ad esempio, per una tazza colma di riso dosare 2 tazze colme + 1/2 tazza di acqua. Versa l’acqua e il riso in una pentola, aggiungi poco sale, copri e porta a ebollizione. Abbassa la fiamma e lascia cuocere per 10-15 minuti. Successivamente disponi la pentola all’interno di CALDUCCIA per almeno 2 ore e 30. Lo puoi lasciare all’interno anche per molte più ore se non lo puoi togliere prima. Attenzione a non scottarti quando estrai la pentola dopo qualche ora! Il tuo riso è pronto per essere condito a piacere!

Riso Integrale: Proprietà e Benefici

• .Non Contiene Glutine

• Altamente Digeribile Contro la sonnolenza dopo i pasti.

• Stitichezza       

• Diabete aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

• Diarrea sarebbe utile bere l’acqua di cottura del riso (latte di riso).

• Utile per Dimagrire

• Abbassa il Colesterolo

• Radicali Liberi protegge le cellule dai danni ossidativi. Previene quindi il rischio di tumore.

• Benefici al Cervello e al Sistema Nervoso imputabili alla buona presenza di minerali come magnesio e manganese ed alle vitamine, in particolar modo la vitamina E.

• Contro l’insonnia poiché contiene naturalmente la melatonina, un ormone responsabile del ciclo sonno-veglia.

• Protegge il Colon

• Altre Proprietà È una buona fonte di selenio e di manganese.